U bent hier

Pre-postnatale kiné

Prenatale oefeningen helpen de aanstaande moeder zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling.

Er is aandacht voor een correcte houding (preventie van rugklachten), bekkenbodemspieroefeningen, ademhalings- en perstechnieken, stretchoefeningen .... alsook voor een massage bij spier-of gewrichtspijnen.

De postnatale training start na 6 weken na een gewone bevalling. Bij een keizersnede is het aangeraden een 8-tal weken te wachten.

In de postnatale fase beogen we een vlot herstel van het lichaam en de conditie, aangepast aan de conditie en de vermoeidheid van de kersverse mama.